Lekcja 6. Śmiech to zdrowie

Lekcja 6. Śmiech to zdrowie
autorem artykułu jest Krzysztof Trybulski

Czy słyszałeś powiedzenie, że śmiech to zdrowie? Tak, słyszałeś — i wiesz co? Dobrze słyszałeś. Śmiech jest rzeczywiście zdrowy i istnieją naukowe dowody na to, że śmiech działa zarówno na nasze całe ciało, jak i umysł. Śmiech: pomaga w prawidłowym biciu serca, wentyluje płuca, relaksuje ciało i umysł, ćwiczy podstawę szkieletu, działa jak kosmetyk,
dzięki któremu skóra jest zaróżowiona i dotleniona, działa jak lekarstwo, łagodząc lub całkowicie eliminując ból i choroby, działa jak bieganie, dotleniając płuca, działa jak sport, wspomagając pracę mięśni brzucha i twarzy, uwalnia hormony szczęścia, które mają
działania przeciwbólowe i przeciwlękowe, wywołując w nas odczucia przyjemności i błogostanu.
Ludzie uśmiechnięci: są lepiej odbierani przez otoczenie, mają więcej znajomych i są bardziej zadowoleni z życia. Kiedy nie jesteś zadowolony, zacznij się śmiać, a zobaczysz, że będziesz robił tak zawsze, kiedy dopadnie Cię jakaś zła myśl. Freud nazywa ten mechanizm pozytywnym samooszustwem, twierdząc, że jest on jedną z cech dojrzałości. Pierwszą osobą, która wykorzystała śmiech w medycynie, jest Norman Cousins, który był chory na śmiertelną chorobę. Lekarze oceniali jego szanse na wyleczenie jak 0 do 100 000, ale mimo wszystko Norman się nie poddał. Nie pogrążył się w depresji, ale zaczął wzbudzać w sobie pozytywne emocje. Spotykał się ze znajomymi, oglądał komedie i ciągle się śmiał, dzięki czemu poprawił zarówno swój stan fizyczny, jak i duchowy. Po kilku miesiącach był całkowicie zdrowy, a metody leczenia śmiechem opisał w magazynie medycznym.

Artykuł pochodzi z darmowego ebooka Świadomie do sukcesu mojego autorstwa. Zapoznaj się z opisem na stronie: http://swiadomy-sukces.zlotemysli.pl/ i Poznaj 55 sposobów, które uczynią Twoje życie pełniejszym!

Jeśli chodzi o pieniądze, to mamy raczej do czynienia z pewną formą energii. Im więcej jej zużyjemy na rzeczywiście ważne sprawy w życiu, tym więcej pieniędzy przypłynie do nas.
Bodo Schafer

--
Krzysztof Trybulski - autor

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Zobacz takze:
Zwiedzaj Tychy - wypoczywaj w hotelu
Koszty hodowli królików
Rola wzroku u królików
tanie noclegi
Truskawki